Modules
Oefeningen die bij jullie blijven
Elke module volgt een levensfase en telt zes oefeningen van ongeveer dertig minuten. Jullie volgen die in jullie eigen tempo, één avond per keer.
Eerste stappen
Voor volwassenen die net samen zijn, of die bij het begin willen beginnen. Over wensen en grenzen benoemen, en luisteren naar elkaar.
- Ja, nee en misschien
- Aanraking leren lezen
- Praten tijdens de oefening
- en nog drie oefeningen
De eerste oefening is gratis
De langere relatie
Voor koppels die elkaar al lang kennen en weer nieuwsgierig willen worden. Zonder doel, met veel tijd voor aanraking en adem.
- Opnieuw kennismaken
- Aanraken zonder doel
- Ademen op elkaars ritme
- en nog drie oefeningen
De eerste oefening is gratis
Over de appZwangerschap
Nabijheid als het lichaam elke maand anders voelt. Chandra stelt deze module samen met een verloskundige op.
De overgang
Voor koppels in de perimenopauze en de jaren daarna. Over ontspanning, tempo en andere vormen van intimiteit, met uitleg die je samen kunt horen.
- Het lichaam opnieuw leren kennen
- Ontspannen, zonder haast
- Intimiteit in andere vormen
- en nog drie oefeningen
De eerste oefening is gratis
Deze module vervangt geen medisch advies. Bij pijn of andere klachten: neem contact op met je huisarts.
Verdieping
Verdiepingsmodules voor één thema
Korte modules over één onderwerp, naast jullie module. Ze komen na de lancering.
- Tempo en controle Vertragen met adem en de stop-startmethode.
- Lichaam in verandering Na een operatie, ziekte of bevalling.
- Ontspannen bij pijn Als aanraking spanning oproept.
Eén aankoop, voor jullie allebei
Verbind jullie telefoons en een module staat bij jullie allebei klaar. Je betaalt eenmalig in de app, via de App Store of Google Play; een abonnement is er niet.
Ook om cadeau te geven, voor een jubileum of zomaar: in de app, onder Profiel.
Binnenkort in de App Store en Google Play